Ervaringen / recensies

Disclaimer: Resultaten zijn natuurlijk per persoon verschillend, afhankelijk van juist voorgestelde informatie, inzet en zelfdiscipline
Voor mijn twee kinderen er waren woog ik 68 kilo bij een lengte van 1.67. In mijn eerste zwangerschap kwam ik 28 kilo aan, waarvan er altijd 10 zijn blijven hangen, bij mijn tweede zwangerschap kwam ik zo'n 17 kilo aan, maar tel daar die overgebleven 10 kilo bij op, en het komt op hetzelfde neer. Ik heb 8 jaar lang geschommeld tussen de 78 en 80 kilo, op een gegeven moment ben ik gestopt met suikers, dwz, dat dacht ik, geen snoep en koek als snaaierij voor het eten, geen suiker meer in de thee, en light producten, die vooral meer slecht dan goed zijn, weet ik nu. En het lukte me af te vallen tot 75 kilo. Daar stagneerde het, mijn weegschaal weigerde onder de 75 kilo te zakken. Toen besloot ik te stoppen met roken, ik kwam weer aan wat ik kwijt was, en zelfs meer. Tot begin vorig jaar schommelde ik tussen de 80 en 82 kilo. Intussen ben ik al vijf jaar aan het hardlopen en drie jaar 1 keer per week Krav Maga. Maar onder de 80 kwam ik zeker niet, in eerste instantie denk je dan 'spieren wegen meer dan vet'. Tot mijn weegschaal vlak voor de zomer van 2018 86 kilo aangaf. Ik besloot in mijn hoofd dat dit niet goed was, ik at gezond, dacht ik, en sportte 2 tot 3 keer in de week, 'wat gaat er mis?' En dus ging ik op zoek naar een manier voor mij, die wel zou werken. Zo trok het hormoon dieet mijn belangstelling omdat ik ook al tijden niet lekker in mijn vel zat, en weinig kon hebben, ik liep op mijn spreekwoordelijk tandvlees. In mijn optiek kon dat best weleens de link zijn en ben op zoek gegaan naar een coach, zo kwam ik bij Monique uit. Ik kan het echt iedereen aanraden, en heb er geen seconde spijt van gehad, en ik weet ook zeker dat zij de manier heeft, die voor (bijna) iedereen kan werken, omdat zij je leert wat je lichaam nodig heeft en hoe het op bepaalde (voedings) stoffen reageert. Bij de hormoonanalyse kwam er bijv. uit dat mijn lichaam gewoonweg niet tegen lactose kan. Ze legde me duidelijk uit wat die lactose voor mijn darmen betekent, wat het ermee doet, en ook wat het juist niet doet. Ze bood me alternatieven waar ik zelf nooit op gekomen was. De media spiegelt je namelijk anders voor. Ik ben uit een levenslang sprookje ontwaakt dankzij Monique op het gebied van voeding, lichaam en geest. Maar niet alleen op het gebied van lactose, ieder gesprek ging ze een stukje in, op een ander aspect van gezonder eten en anders eten en waarom en wat dat doet. Want dat is het, ik eet echt niet minder, en ik eet ook niks wat ik niet lekker vind, sterker nog, de eerste weken had ik zelfs moeite met de hoeveelheid. Eigenlijk was ik nooit een hele grote eter, ik at wel, maar voedde mezelf niet. En ik snoepte echt niet veel. Doordat je iedere week duidelijke uitleg krijgt, over voedsel en wat het met je lichaam en organen doet, en daarbij wat tips en heerlijke recepten, kan iedereen zijn eigen draai eraan geven.Monique kauwt je niet voor wat je de rest van de week moet eten, maar biedt je handreikingen waar je zelf mee aan de slag kan.En omdat het niet alle informatie in 1 keer is, krijg je ook de kans om de veranderingen stapje voor stapje door te voeren, waardoor het zonder dat je het doorhebt, vanzelf je nieuwe gewoontes worden. Ik ben in september 2018 voor het eerst bij Monique geweest en net voor de kerstvakantie voor het laatst. Ik ben in die drie maanden tijd 7 kilo kwijt geraakt, en zag voor het eerst sinds jaren weer 78 in zicht komen. En dat gaat misschien niet heel snel, maar ook mijn vetpercentage en spiermassa en vet om de organen werd positiever gemeten in drie maanden tijd, en wat ik het belangrijkst vind: Ik zit veel lekkerder in mijn vel, voel me vrolijker, minder last van stemmingen en kan veel meer hebben! In mijn omgeving merken ze dat aan me, ze zien dat mijn lichaam er beter uit ziet, merken dat ik vrolijker ben, maar ook mijn huid en haar zien er gezonder uit. In de kerstvakantie zelf, heb ik gewoon meegedaan met alle etentjes en toetjes, soms in mindere mate, soms compenseerde ik dat met andere dingen, en heb gewoon mee kunnen doen met de familie. En omdat mijn nieuwe patroon er inmiddels ingesleten is, was het zo makkelijk de draad weer op te pakken na de vakantie. Ja, na de vakantie zat er weer 1,5 kilo bij, maar nu, 2 weken later, is er alweer iets meer dan 1 kilo af, en dat geeft mij het vertrouwen, dat Monique mij op het juiste spoor geholpen heeft, en dat die kilo's er echt wel verder af gaan, als ik maar vol blijf houden, wat niet zo moeilijk is eigenlijk. Maar ook dat ik gewoon kan blijven genieten van af en toe wat lekkers, en dat ik niet te streng voor mezelf moet zijn. En dat ik me echt beter voel op deze manier. Daarbij is Monique een heel prettig persoon, waar ik persoonlijk een klik mee voelde, waardoor de sessies ook zeer ontspannen verliepen, ze is heel persoonlijk. Ik kreeg zeker geen 'strenge juffen' stress van haar, wat ik heel belangrijk vind omdat ik me snel aangevallen kan voelen. Uiteindelijk is je lichaam je eigen verantwoordelijkheid, en ik ben blij dat Monique mij geholpen heeft met dat in te zien, en hoe je er goed voor kunt zorgen! Anita van der Mark, januari 2019

 

 

 

Top